LE CANCER

Que faire contre le cancer ?

Le cancer est en fait une appellation englobant plusieurs maladies qui touchent beaucoup de personnes, à divers stades de la vie.

Le cancer est parfois compliqué à éradiquer car il faut d’abord le dépister puis tenter de le soigner avec divers méthodes allant des traitements ciblés peu envahissants jusqu’à la chimio ou radiothérapie en passant également par la chirurgie si besoin.

Comment éviter le cancer ?

Même si certains cancers peuvent être héréditaires et liés à votre histoire familiale, d’autres cancers peuvent être liés à votre environnement et à votre style de vie. Voici donc plusieurs façons de se prémunir contre le cancer avant qu’il ne vous touche :

Fumer augmente les possibilités de cancer. C’est l’un de plus gros ennemis de votre santé, ne consommez donc pas de tabac, peu importe la forme. Si vous fumez déjà, faites-en un objectif dans les mois qui viennent d’arrêter définitivement.

Faites également attention à ce que votre environnement ne soit pas envahi par le tabac, par exemple si votre partenaire, vos parents ou bien vos colocataires fument. Ceci vaut également pour votre lieu de travail.

L’alcool joue aussi un rôle dans les dangers du cancer. Une consommation modérée d’un à deux verres par jour maximum est autorisée. Il est encore mieux si vous pouvez éviter de boire de l’alcool régulièrement. Réservez ceci aux grandes occasions est une meilleure idée.

L’obésité et une mauvaise alimentation contribuent aussi à augmenter les risques de cancer. Veillez à ce que vos plats soient équilibrés (fruits, légumes, féculents) avec de la viande blanche, des œufs, des laitages de préférence et moins de viande rouge et charcuterie.

Faites du sport et bougez dès que vous en avez l’opportunité.

Le soleil est votre ennemi si vous ne prenez pas de précautions. Vous pouvez vous exposer au soleil si vous mettez bien de la crème solaire toutes les deux heures, que vous restez à l’ombre lors des longues périodes à la plage et que vous vous habillez avec des vêtements anti UV, dans la mesure du possible.

Évitez également les coups de soleil qui peuvent précipiter un cancer de la peau !

Enfin, respectez bien le calendrier de vaccination de vos enfants et les demandes de dépistage. En effet, un cancer est bien plus facilement soigné s’il est trouvé dès les débuts de la maladie !

Quelles sont les manières d’aider la recherche contre le cancer ?

Soutenir la recherche contre le cancer peut se faire de multiples façons.

L’une de vos possibilités contre la maladie est l’information du public et cela commence par votre cercle familial. Parlez de la maladie, faites en sorte qu’elle ne soit pas un tabou. Si un de vos proches est touché, soutenez-le et sa famille. Informez vos amis, vos collègues, des risques possibles.

Faire un don à la fondation contre le cancer est également une bonne façon d’accélérer la recherche contre la maladie. Il est possible de mettre en place un don très facilement que ça soit en ligne ou par courrier papier, une fois ou même mensuellement.

Si vous avez envie de participer en personne, devenir volontaire (pour récolter des fonds, réaliser de la prévention, faire de l’accompagnement..), participer à des événements, des courses, des animations aide la recherche en en parlant et en faisant connaître les recours contre la maladie.

Chaque don, chaque volontaire, chaque action, permettent ainsi de faire avancer la recherche contre le cancer en :

  • permettant le développement de nouveaux projets,
  • aidant à mieux informer le public,
  • donnant la possibilité aux malades de ne pas rester seuls,
  • et bien d’autres actions !

Si vous êtes intéressé, contacter votre association ou fondation contre le cancer la plus proche et elle pourra vous renseigner sur le bénévolat, les dons et toute autre action à votre portée pour aider la recherche contre le cancer.

https://www.ligue-cancer.net

le coureur et son fils …

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